Δεν είναι όλα στο χέρι μας, στον έλεγχο μας.  Ίσως ένα σημαντικό βήμα για την ψυχική μας ηρεμία είναι να αναγνωριζουμε τη διαφορά σε όσα μπορούμε να επηρεάζουμε και σε όσα χρειάζεται να αποδεχτούμε. Δεν σημαίνει ότι παραιτούμαστε, σημαίνει ότι προστατευουμε την ψυχική μας ισορροπία. 

Μπορούμε να σκεφτούμε πριν απαντήσουμε,  να ρωτάμε αντί να υποθέτουμε,  να μας φερομαστε κ να μας μιλάμε καλά,  να λέμε δώσε μου λίγο χρόνο κ θα σου απαντήσω.

Αυτό που δεν μπορούμε να ελέγξουμε είναι εάν οι άλλοι μας συμπαθούν, τη διάθεσή τους, τη γνώμη για τα όρια που βάζω, τον τρόπο που μιλάνε.